歯の黄ばみが気になる方、「自宅でケアできるものなのか」「歯医者に通うべきか迷う」という声はよく聞きます。黄ばみには種類があり、原因によって自宅ケアで落ちるものと、歯科でのクリーニングが必要なものがあります。

この記事では、歯科医の目線で

1. コンクールfの効果と正しい使い方
2. 歯のクリーニングの頻度と費用
3. 歯を白く保つおすすめの歯磨き粉
   を詳しく解説します。

歯の黄ばみの原因と種類

歯の黄ばみは大きく分けて2種類です。

表面着色（ステイン）

• 食べ物・飲み物（コーヒー・紅茶・赤ワインなど）
• タバコのヤニ
• 歯ブラシでは完全に落とせないこともあります

内部着色（変色）

• 加齢による歯の黄ばみ
• 薬剤による着色
• この場合は自宅ケアだけでは完全には改善できません

💡 歯科医の視点では、表面着色は自宅ケアで改善可能、内部着色はクリーニングやホワイトニングが必要です。

コンクールfの特徴と効果

コンクールfは、歯の着色汚れや黄ばみを抑える成分が配合されたマウスウォッシュです。

• 使用方法：1日1回、就寝前に歯磨き後30秒間うがい
• 効果：表面着色（ステイン）の付着を抑える
• 限界：内部着色や歯石は落とせません

👉 歯科医目線では「自宅ケアの補助」として使うのが最も効果的です。

歯のクリーニングの頻度と効果

歯のクリーニングは、定期的に行うことで黄ばみの原因となる歯石やプラークを除去できます。

• 健康な方：6か月に1回
• 歯周病リスクがある方：3か月に1回
• 矯正中・喫煙習慣がある方：さらに短期間での通院が望ましい

💡 ポイントは「自宅ケアだけに頼らず、定期的に歯科でチェックすること」です。

歯を白く保つための歯磨き粉

• コンクールfと併用すると効果アップ
• 黄ばみを防ぐ成分配合の歯磨き粉を選ぶ
• 使用方法：適量をブラッシングし、軽くうがい

週に1・2回のブラッシングケアだけで白い歯にしてくれるホームケアクリーニング剤
コンクール　ホームケアクリーニング剤　クリーニングジェル＜ソフト＞

　気になる黄ばみ部分に細かくブラッシングを行いその後しっかりすすぐだけでOK
研磨剤が入っている為、強いブラッシングや硬い歯ブラシなどで歯の表面が傷ついてしまうので使い過ぎに注意が必要です。

普段の歯みがきは、研磨剤の入っていないジェルコートFを使い、週1，2回クリーニングジェルを使うとより効果的です。

一度お試ししてはいかがですか？

よくある質問（FAQ）

まとめ

• 歯の黄ばみ対策は、自宅ケア（コンクールf・歯磨き粉）＋定期クリーニング が最も効果的
• 黄ばみや歯石が気になる方は、ぜひ歯科でのチェックをおすすめします