突然の歯の痛み、でも歯医者に行けない…そんな時どうすれば？  
休日や夜間など、歯科医院の診療時間外に急な歯の痛みに襲われると、不安や焦りを感じる方も多いはずです。この記事では、歯科医が推奨する応急処置の方法、市販薬の使い方、避けるべき行動、そして診療可能な歯科医院の探し方まで、わかりやすく解説します。  

>「歯が痛いけど歯医者に行けない」ときに、少しでも安心して過ごせるよう、正しい知識と対処法をお届けします。

🦷 痛みの原因別分類と応急処置

　歯が痛いけど歯医者に行けない」ときに、まずは原因を見極めることが大切です。以下の一覧では、代表的な痛みの原因と、それぞれに適した応急処置をわかりやすくまとめています。症状に合わせた対処法を知ることで、不安を軽減し、適切な判断につながります。

原因	主な症状	応急処置	注意点
虫歯（急性症状）	冷たいもの・甘いものでしみる／ズキズキする痛み	市販の鎮痛剤（ロキソニンなど）／患部を冷やす	温めると悪化する可能性あり
歯周病（歯茎の炎症）	歯茎が腫れる／出血／鈍い痛み	冷たいタオルで頬を冷やす／うがいは優しく	強く磨かない／刺激物を避ける
親知らずの炎症	奥歯周辺が腫れる／口が開きにくい	冷却／鎮痛剤／柔らかい食事	無理に触らない／抗生剤が必要な場合あり
詰め物・被せ物の脱落	食事中に違和感／痛みは軽度	ティッシュやガムで仮封／硬いものを避ける	自己接着はNG（市販の接着剤は使わない）
歯の破損・ヒビ	噛むと痛い／歯が欠けている	痛みが強い場合は鎮痛剤／患部を保護	破片を保存して歯科へ持参
顎関節症	顎が痛い／口が開かない／耳の近くが痛む	安静／硬いものを避ける／冷却	マッサージや無理な開口は避ける

🦷痛みを和らげるために今すぐできること

　歯の痛みは突然やってくるもの。すぐに歯科医院へ行けないときでも、少しでも痛みを軽減する方法を知っておくことで、落ち着いて対処できます。

冷やす

　頬の外側から冷たいタオルや保冷剤で軽く冷やすことで、炎症による腫れや痛みを和らげることができます。ただし、氷を直接口に含むのは逆効果になることもあるため避けましょう。

 うがい薬で口腔内を清潔に

　殺菌作用のあるうがい薬（イソジンやコンクールなど）を使って、口腔内を清潔に保ちましょう。アルコール成分が強いものは刺激になる場合があるため注意が必要です。

痛み止めの服用

　市販の鎮痛剤（ロキソニン、バファリン、EVEなど）を服用することで、一時的に痛みを緩和できます。ただし、連続して服用せず、5〜6時間は間隔を空けて使用しましょう。

痛み止めの服用

　痛みのある部分を押したり、硬いものを噛んだりするのは避けましょう。刺激が加わることで痛みが増す可能性があります。

鎮静剤や冷却以外にためせる方法

 安静にする・姿勢を整える

•  横になると血流が頭に集まり、痛みが強くなることがあります。できるだけ頭を高くして座る姿勢を保つと、痛みが和らぐことがあります。
• 就寝時も枕を高めにして、患部側を上にして寝るのがおすすめです。

 ぬるま湯＋塩でうがい

• 殺菌効果のある塩うがいは、歯茎の炎症や口内の雑菌を抑えるのに有効です。
• ぬるま湯に小さじ1/2程度の塩を溶かし、優しくうがいしましょう（強くブクブクすると逆効果になることも）

 カフェインを控える

• コーヒーや紅茶などの**カフェイン飲料は血管を収縮・拡張させる作用**があり、痛みを悪化させることがあります。
• 水や白湯など、刺激の少ない飲み物を選びましょう。

深呼吸やリラックス

• 痛みがあると無意識に体が緊張し、余計に痛みを感じやすくなります。
• 深呼吸や軽いストレッチで副交感神経を優位にし、痛みの感覚を緩和することができます。

アロマや温湿布（冷却が逆効果の場合）

• 顎関節症などで筋肉の緊張が原因の場合は、温湿布やラベンダーなどの鎮静系アロマが効果的なこともあります。
• ただし、炎症がある場合は温めると悪化するので、冷却との見極めが重要です。
  

🚫やってはいけないこと

• 激しい運動や長時間の入浴（血流が増えて痛みが強くなる可能性あり）
• アルコールの摂取（血圧上昇や炎症悪化のリスク）
• 熱い飲食物や刺激物の摂取（患部への負担）

顔が腫れあがってきた。

　虫歯を放置していると細菌が繁殖し炎症を起こしている状態です、炎症による腫れを放置すれば神経のない歯でも痛みを感じます。
また放置すれば炎症がひどくなるため、歯科へ受診して治療を受ける必要があります。

　●虫歯で顔や歯茎が腫れるのは、虫歯になった歯の根本に膿が溜まっているからです。

🏥痛みが続く場合は早めの受診を

　応急処置はあくまで一時的な対応です。痛みが引いても、原因が解消されたわけではありません。虫歯や歯周病などの進行性疾患は、放置すると悪化する可能性があります。  

症状が続く場合は、できるだけ早く歯科医院での診察を受けましょう。

医療機関をお探しの方は参考にして下さい。

休日急患診療所(福岡市中央区大名1丁目12-43　福岡県歯科医師会館内
・日曜日・祝日・年末年始(12月31日～1月3日）・盆(8月13日～8月15日)9時00分～16時30分

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